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Core-Training by | fitlax
Core-Training für mehr Körperstabilität & Koordination: Jetzt Core-Workout in-/outdoor mit Trainerin Carola Berke in Schildow bei Berlin buchen!
Sitzen Sie berufsbedingt oder privat oft und lange am Stück? Oder mussten Sie längere Zeit eine Trainingspause einlegen und möchten wieder einsteigen? In jedem Fall gilt: Rumpf ist Trumpf! Das englische Wort „Core“ bezeichnet den Kern oder die Mitte des Körpers, sprich: den Rumpf. Im fitlax Core-Training trainieren und stabilisieren Sie Ihre Core-Muskulatur im Rumpf.
Wozu Core-Training? Stärken Sie Ihre Mitte
- Bewegungsabläufe im Alltag wie im Sport optimieren,
- Verletzungsrisiken senken,
- Fehlstellungen, Haltungsschäden und Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen,
- Koordination und Zusammenspiel von Muskeln und Nerven verbessern und
- insgesamt leistungsfähiger werden.
fitlax „(d)ein Ort für ein gesünderes Ich“: Core-Training mit Carola Berke bei fitlax:
Carola Berke, langjährig im Gesundheitssport erfahrene Personal-Trainerin, medizinische Fach- und Faszientrainerin sowie Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht, hat diesen Kurs für ein umfassendes Core-Training entwickelt und unterstützt Sie professionell bei der Stabilisierung und Kräftigung Ihrer Rumpfmuskulatur.
Das Core-Training findet entweder in den Räumen von fitlax in Schildow, einem Ortsteil der Gemeinde Mühlenbecker Land im Landkreis Oberhavel, statt oder als Outdoor-Core-Training in der Nähe von Schildow. In Ihrer Trainingsgruppe werden Sie die mitreißende und motivierende Wirkung des gemeinschaftlichen Trainings in natürlicher Umgebung kennenlernen. Entdecken Sie Ihren Körper und die Natur auf neue Art und Weise!
News by fitlax
23
August
23
August
Schmerzfrei durch Engpassdehnungskurse nach Liebscher & Bracht