Dahinter stecken in vielen Fällen verklebte Faszien. Im Rahmen eines Faszientrainings erlernen Sie Übungen, die Ihre Faszien wieder mobilisieren. Als zertifizierte Faszientrainerin greift Carola Berke dabei auf neueste Forschungserkenntnisse zurück. Gezieltes Faszientraining für Rücken, Knie und Schultern trägt dazu bei, dass Sie sich bald wieder schmerzfreier und leichtfüßiger bewegen können.
Dahinter stecken in vielen Fällen verklebte Faszien. Im Rahmen eines Faszientrainings erlernen Sie Übungen, die Ihre Faszien wieder mobilisieren. Als zertifizierte Faszientrainerin greift Carola Berke dabei auf neueste Forschungserkenntnisse zurück. Gezieltes Faszientraining für Rücken, Knie und Schultern trägt dazu bei, dass Sie sich bald wieder schmerzfreier und leichtfüßiger bewegen können.
Wie ein Netzwerk verbindet das Fasziengewebe, eine Art Bindegewebe, unsere Organe, Nerven, Knochen und Muskeln. Auf diese Weise trägt es erheblich zur Stabilisierung des Körpers bei. Sind die Faszien jedoch durch Fehlhaltungen wie langes Sitzen, Stress oder anderweitige Belastung in Daueranspannung, führt dies zum Verkleben der feinen Verbindungen. Versteifungen und Schmerzen sind die Folge.
Ein Training der Faszien zielt darauf ab, die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit der Faszien wiederherzustellen. Gezielte Übungen, die eine Versorgung mit Flüssigkeit durch die Lymphe und Blutgefäße anstreben, ermöglichen eine Rückgewinnung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Eine professionelle Anleitung durch eine geschulte Faszientrainerin wie Carola Berke ist unverzichtbar. Viele Menschen versuchen auf eigene Faust, ihren Körper mit Faszienrollen und Co. zu behandeln.
Allerdings können hierbei Fehler passieren, sodass der gewünschte Effekt ausbleibt und im schlimmsten Fall neue Beschwerden hinzukommen. Dank ihrer Ausbildung als Faszientrainerin bringt Carola Berke umfangreiches Wissen über die Behandlung von Myofaszien sowie diverse Trainingsmethoden mit – meistern Sie Ihren Alltag mit mehr Agilität!
Das FITLAX-Faszientraining für Gruppen und Einzelpersonen
All unsere Kurse sind als einmalige Gruppen- oder Einzelkurse zu einem Termin buchbar. Wenn Sie an einem längerfristigen Training mit unserer erfahrenen Schmerzspezialistin, Fitness- und Personal-Trainerin Carola Berke interessiert sind, ist dieses Angebot sicherlich interessant für Sie:
Das Faszientraining wird in den Räumen von FITLAX in Schildow durchgeführt, einem Ortsteil der Gemeinde Mühlenbecker Land im Landkreis Oberhavel. Carola Berke, langjährig in Gesundheitssport erfahrene Personal-Trainerin, medizinische Fach- und Faszientrainerin sowie Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht, unterstützt Sie professionell bei der Mobilisierung Ihrer Faszien und der Wiedergewinnung innerer wie äußerer Beweglichkeit.
Schildow befindet sich unweit Birkenwerder und Hohen Neuendorf östlich von Glienicke/Nordbahn an der Landesgrenze zu Berlin. Suchen Sie kompetente Ansprechpartner:innen für Faszientraining in Berlin-Blankenfelde, Französisch Buchholz, Lübars, Waidmannslust, Wittenau, im Märkischen Viertel oder im gesamten Bezirk Pankow ist FITLAX die richtige Adresse für Sie.
Wir freuen uns sehr, Ihnen heute die neuen Termine für unsere Fastenkuren im Januar und Februar 2026 mitzuteilen. Auch im
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